potrtér Bára Znamenčáková
Koučka

Bára
Znamenáčková

Buďte tvůrci. Otevřete dveře pozitivní změně ve svém životě s mou podporou a pomocí. Čeká Vás osobní mistrovství ve všech oblastech vašeho života.

Kdo jsem?

Certifikovaný kouč rozvoje osobnosti

AKOR®
Certifikovaný NLP kouč
Bakalář

TUL Liberec
MSc. Psychologie v managmentu

Probíhající studium na NEWTON UNIVERSITY

Klikli jste na tuto záložku. To nejspíš znamená, že byste o mně rádi věděli více. Ať už se rozhodujete, zda budu koučka Vaše, Vašeho dítěte, Vaší kamarádky, nebo třeba Vašeho pracovního kolektivu, chcete zkrátka vědět, kdo za tímto stojí.

PROFESNÍ STRÁNKA

Mou životní cestou vždycky bylo, je a bude karate. Ano, jsem karatistka už od svých 5 let. Stále aktivní závodník, rozhodčí a nyní především trenérka malých karatistů. Ke karate mě přivedl taťka, který založil náš klub. Tahle cesta mi do života dala nespočet věcí. Především pokoru, disciplínu, zdravý vztah k sobě samé a lásku k procesu. Je toho samozřejmě více, ale to až někdy příště.

Potom jsem i učitelka na základní škole. Učím tělocvik a zeměpis. Pedagogickou zkušenost jsem si nemohla odpustit. Vystudovala jsem bakaláře na pedagogické fakultě na Technické univerzitě v Liberci. K dětem jsem měla vždy blízko a troufnu si říct, že to dělám trošku jinak.

OSOBNÍ STRÁNKA

Jsem milovník zaneprázdněných dnů, ale na druhou stranu se dokážu rozvalit na gauč, užívat si klidu a nicnedělání. Třeba s knížkou nebo u filmu. Miluji pohyb, otužování v jakékoliv podobě, saunu a seberozvojové knihy. Mám ráda hluboké rozhovory o čemkoliv. Pokud jde o vzdělávání sebe sama, dělám to po malých krůčcích vlastně každý den. Řídím se tím, že pokud se člověk přestane učit, umírá. A vlastně miluju i hudbu a tanec. Často si i zpívám, dokonce i doma do mikrofonu. Je ale dobře, že zrovna toto se odehrává pouze doma 😄.

Potřebuji koučovat
podpis Bc. Bára Znamenáčková

Proč já a koučink?

Dnešní doba

Vnímám, že nalezení rovnováhy mezi osobním životem a prací je nekončící výzvou.


Že zapomínáme prožívat krásné malé momenty.


Že musíme tohle, tamto a ještě támhleto a mezitím ubíhají dny v týdny a týdny v měsíce.


A nebo ta skvělá fráze: Až bude někdy čas, tak...


O co mi jde

Abychom žili život vědomě.


Abychom se těšili na další dny.


Abychom se na sebe do zrcadla dívali se sebeúctou a vzali svůj život zase pevně do svých rukou.


Můj cíl

Chci lidem (svým klientům) pomoci najít řešení, které bude pro ně samotné tou nejideálnější variantou.


Chci, aby cítili stabilitu a sílu nejen v sobě, ale i ve svém okolí.


Chci, aby věděli, že můžou.


Proto koučink…

Co je koučink a jak probíhá?

Koučink se nezaobírá minulostí. Zaměřuje se na budoucnost a využívá tzv. pozitivní psychologii. Pomáhá rozšiřovat povědomí o tom, že řešená situace má několik možných východisek.

Koučink je založený na správně položených otázkách, které klade kouč a pomáhají klienta nasměrovat k jeho stanovenému cíli a životní spokojenosti.

Jak koučink probíhá?

1. Vytvoření
bezpečného prostředí

O tento krok se postarám já. Chci, aby se klient v mé koučovně cítil pohodlně a komfortně. Koučovací sezení je váš čas, kdy se můžete uvolnit od stresu, vypovídat se a udělat si jasno ve svých věcech. Vaše důvěra je u mě na prvním místě.

2. Stanovení
cílů

Zeptám se vás, co je vaším dlouhodobým cílem. Položím pár otázek pro ujištění, zda stanovenému cíli rozumím. Ptám se i na to, co si chcete odnést již z dnešního sezení (tzn. co má být produktem dnešního sezení).

3. Průzkum
současné situace

Zanalyzujeme společně vaši současnou situaci. Prozkoumáme a identifikujeme překážky nebo problémy, které vám brání v dosažení vašich cílů.

4. Tvorba
plánu

Mé otázky vás budou navádět směrem k vašemu cíli. Každému cíli předchází plán. Ten společně na základě vašich potřeb vytvoříme. Bude se skládat s jednotlivých kroků. Plnění těchto kroků bude na vás. I přesto, že to někdo nerad slyší, tyto kroky jsou otázka vaší odpovědnosti.

5. Podpora
a komunikace

Na této cestě, na které potkáte i nějaké ty překážky budu po celou dobu naší spolupráce vaším zdrojem podpory. A to jak na našich sezeních, tak i mimo ně. Na to se spolehněte!

6. Hodnocení
a zpětná vazba

Na konci sezení budete mít prostor pro zhodnocení. K jakému uvědomění jste došli, co si odnášíte a popřípadě, co byste rádi řešili na další schůzce. Pokud budete chtít, poskytnu vám i konstruktivní zpětnou vazbu. Jak to vidím já, v čem vidím vaše silné stránky apod.

7. Využití NLP technik
dle situace

Během našich sezení využívám širokou škálu technik neurolingvistického programování (NLP). Pomocí těchto nástrojů vám mohu pomoci identifikovat a změnit vaše limitující přesvědčení, abyste si mohli vytvořit nové, posilující vzorce chování, které vás posunou blíže k dosažení vašich cílů.

A pokud si stále nejste jisti, co od koučinku očekávat, využijte mou nabídku a pojďte se sejít online na 15 minut (konzultace zdarma) a vše si řekneme. Sami uvidíte a rozhodnete se.

Chci 20 minut zdarma

Jak koučuji já?

ODBORNOST A PROFESIONÁLNÍ PŘÍSTUP

Svých kompetencí jsem si naprosto vědoma. Dodržuji etický kodex a důvěra mých klientů je pro mě číslo jedna.

BEZPEČNÉ PROSTŘEDÍ A VZÁJEMNÝ RESPERKT

Na našem sezení dbám na to, abyste se cítili co nejvíce komfortně. Na koučinku je příjemná atmosféra, kde stres jde stranou. To, co spolu probíráme, vždy zůstane pouze mezi námi.

AKTIVNÍ NASLOUCHÁNÍ

Jako koučka jsem tu po celou dobu našeho sezení pro Vás. Díky mému aktivnímu naslouchání Vám budu pokládat takové otázky, které povedou krok za krokem k řešení Vaší situace/k Vašemu stanovenému cíli.

EMPATIE JAKO KLÍČ

Pro mě, jako pro člověka je empatie přirozenou vlastností. Schopnost vcítění se a pochopení emocí klienta bez předsudků a soudů. Náš vztah je rovnocenný.

NEUSTÁLÉ VZDĚLÁVÁNÍ SE

Tímto se zavazuji, že jako profesionál i jako člověk si budu neustále rozšiřovat své obzory nejen v koučovské praxi. Chci, aby mé služby byly vysoce kvalitní a měly pozitivní dopad na Vaše životy. Proto je žádoucí mé samostudium a seberozvoj.

Co nabízím a kolik to stojí?

„Pokud chceme výsledky, klíčová je pravidelnost.“

Doporučené setkávání s koučem je 1x za 1-4 týdny.
Větší pauza mezi sezeními snižuje účinnost koučinku a zpomaluje pokrok.

Témata, která klient řeší, jsou často komplexní a vyžadují čas na úplné vyřešení.
Změny nejsou okamžité a vyžadují pravidelné setkávání.
Není ale vyloučeno, že v určitých situacích stačí pouze jedno sezení.

BEFORE YOU DECIDE | NEŽ SE ROZHODNETE
20 minut zdarma
  • Pouze online
  • Nemůžete se rozhodnout, zda je koučink to pravé pro Vás? Pojďte se sejít online. Povím Vám, o čem to celé je a pro změnu budu poté na Vaše otázky odpovídat já
Rezervovat on-line
KOUČINK 1 hodina
1000 Kč
  • Osobně nebo online
  • Hodina je pro koučování ideálním časem
Rezervovat on-line
RYCHLOKOUČINK 20 minut
400 Kč
  • Pouze online
  • Tato možnost je ideální pro naléhavé situace mezi oficiálními sezeními
Rezervovat on-line
BALÍČEK efektivní varianta = 4+1 hodina zdarma
4000 Kč
  • Osobně nebo online
  • Pět koučovacích schůzek je nejefektivnější pro komplexnější témata.
  • Na rezervačním systému si vyberte službu BALÍČEK 4+1. Rezervujte si první sezení (1 hod). Na dalším sezení se následně domluvíme.
Rezervovat on-line
Jste / Jsi student?
  • Po prokázání se ISIC kartou nebo potvrzením o studiu máte slevu 25% z kterékoliv vybrané služby.
Rezervovat on-line

Jak probíha platba?

ONLINE SETKÁNÍ (Platba předem)
⁃ převodem na účet
⁃ QR platba

OSOBNÍ SETKÁNÍ (Platba po ukončení sezení)
⁃ hotově
⁃ převodem na účet
⁃ QR platba

Pokud nemůžete na rezervované sezení dorazit, dejte mi prosím vědět a umožněte tak rezervaci jiným klientům.

Kontakty

Odeslat